Reforço da higienização na Recepção, Coleta e Drive-Thru

• A cada paciente o colaborador higieniza a estação de atendimento para o próximo;

Promoção do distanciamento social

• Organização e controle de fluxo de atendimento para evitar aglomerações⁠

• Nossos diferenciais de estrutura que amparam o distanciamento social

Promoção e incentivo e orientação da higiene das mãos

• Aquisição de mais estações totens de álcool gel

• Treinamento da prática adequada.

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Triagem de funcionários e visitantes

• Aplicação de questionários e verificação da temperatura diariamente para liberação da entrada no ambiente interno.

Lembrando que para essas medidas serem efetivas sua colaboração é essencial, portanto pedimos que:

• Use a máscara de forma correta (cobrindo nariz e queixo)

• Respeite às sinalizações de distanciamento

• Higienize com frequência as mãos

IgM: sugere que o indivíduo está, ou esteve recentemente em contato com o vírus.
IgG: significa que o indivíduo já entrou em contato com vírus no passado.

Importante: A SOROLOGIA sozinha, não nos permite definir diagnóstico e tratamento. É de fundamental importância, relacionar o resultado do exame, com informações de cada paciente por isso é essencial procurar auxílio médico, e também de extrema importância ressaltar que, resultado positivo para anticorpos, não significa que a pessoa está com o vírus no momento do teste, pois tanto o IgM, e em especial o IgG, permanecem presentes no sangue por longos períodos após o fim da infecção

IgM – | IgG – SUGERE que o paciente não tem COVID-19. Contudo também pode se tratar de um “falso-negativo”, quando o exame dá Negativo e a pessoa possui a doença. Isso é mais comum, quando o exame é feito antes do tempo correto, que deve ser a partir do 8 – 10 dias dos primeiros sintomas. Outra possibilidade são paciente que produzem baixo título de anticorpos;

IgM + | IgG – GERALMENTE significa infecção aguda, ou seja, o paciente está com a doença no momento do exame, a pelo menos 08 – 14 dias. Mas, também pode ser um “falso-positivo”, ou seja, o exame deu positivo, e o paciente não tem a doença, o que pode ocorrer em “reação cruzada”, com outras infecções. Por isso é sempre importante, consultar um médico para avaliar seu resultado;

IgM + | IgG +: Esse resultado, PODE INDICAR infecção aguda, a pelo menos 14 – 21 dias. Porém um erro muito comum, é achar que esse paciente ainda está transmitindo a doença, o que nem sempre é verdade. Dependendo do início dos sintomas e do quadro do paciente, pode ser apenas um IgM que persiste por mais tempo, por 04 a 07 semanas em média. Não se utiliza o resultado sozinho da sorologia para determinar a transmissão da doença;

IgM – | IgG + SIGNIFICA, nesse cenário, que o paciente já teve a doença (em média há mais de 25-30 dias) e desenvolveu anticorpos. Se o seu IgG não positivou, calma! Alguns estudos, tem mostrado pacientes que não positivam o IgG, mas ainda assim possuem anticorpos e estão imunes.

Atenção!
A realização de exames sem a correta indicação, e no momento errado, geram dúvidas, angústias e tratamentos incorretos. Portanto consulte sempre um médico ou Centro de Referência, antes de fazer esses exames.

Vitamina D

Fontes: A principal forma de obtê-la é pela exposição aos raios solares, que tornam possível sua síntese pela pele. Outras fontes de vitamina D são pescados, óleos naturais de fígado de peixes, alimentos fortificados e suplementos.

Vitamina C

Fontes: Frutas cítricas como laranja, limão kiwi são fontes de vitamina C.

Vitamina A

Fontes: As principais fontes de vitamina A são o fígado e os óleos de fígado de peixe. Já os carotenoides se encontram em vegetais de cor alaranjada ou verde escura.

Zinco

Fontes: Ele é encontrado em carnes, frutos do mar como ostras e mariscos, fígado e vísceras, peixes, ovos e cereais integrais.

Selênio

Fonte: O alimento mais rico em selênio do mundo é a castanha-do-brasil (ou do Pará).

Outras formas de se cuidar

• Lave suas mãos regularmente
• Ao tossir ou espirrar, use um lenço de papel descartável e jogue fora a seguir
• Mantenha distância das pessoas e evite ambientes com aglomerações
• Ao notar sintomas graves, como dificuldade de respirar, procure imediatamente ajuda médica.

? Ouvir Música
? Dançar, praticar exercícios: Movimente-se!
? Ler livros
? Desenvolver uma nova habilidade, libere o artista que tem em você: Pinte, desenhe, escreva, cante
? Assistir bons filmes e colocar suas séries em dia
? Que tal uma reunião entre amigos virtual? Faça uma vídeo-chamada em grupo no WhatsApp
?‍♀️ Medite
?‍? Cozinhe, tente novas receitas

1.Quais tipos de exames disponíveis ?

1.1 Teste rápido para COVID-19
• Coleta: Sangue
• Jejum ou preparo: Não necessário
• Prazo de entrega: 01h30
• Critério para realização: Após 7 dias de sintomas
• Qual período apropriado para realizar a coleta: Após 7 dias para IgM (infecção atual) e 15 dias para IgG (Infecção passada)

 Exercite-se

Praticar atividades físicas produz endorfina, é um remédio e tanto que traz multibenefícios para nosso organismo: Ajuda a prevenir a depressão, doenças cardíacas, hipertensão, diabetes, osteoporose, obesidade e colesterol alto, e por aí vai.

Cuide da sua alimentação

Reduza o consumo de açúcar, sal e alimentos processados, aposte em alimentos naturais e sempre fique atento as quantidades.

Abandone vícios ruins

O álcool e o cigarro aceleram o processo de envelhecimento do nosso organismo então como regra primordial para um envelhecimento saudável é: consuma bebidas alcoólicas com moderação e abandone o tabagismo.

Mantenha as visitas ao médico e seus exames de rotina em dia.

Realizar exames periódicos é essencial para identificação de doenças na sua fase inicial e com isso evitar que elas se agravarem com o tempo. A partir dos 40 anos já é possível criar um programa de envelhecimento com saúde, através de consultas com um geriatra. Não tenha preconceito de achar que não se está na idade para isso, esse profissional pode fazer uma grande diferença na sua qualidade de vida.

Cultive seus hobbies

Sempre arranje um tempo para fazer as atividades que te dão prazer: Vá ao cinema, ao shopping, saia com seus.

Enquanto a gordura insaturada e a saturada podem estar inseridas em uma dieta saudável nas quantidades adequadas, a gordura trans não é recomendada em nenhuma quantidade. Esse tipo de gordura afeta nosso perfil lipídico elevando os níveis de colesterol ruim e abaixando os níveis de colesterol bom e está associadas a doenças cardiovasculares, diabetes, obesidade, diabetes e Alzheimer.

A gordura trans está presente em alimentos industrializados como:

• Sorvetes
• Batata congelada pré-frita
• Hambúrguer
• Salgadinhos
• Donuts e tortas industrializados
• Bolos
• Biscoitos recheados e/ou amanteigados
• Margarinas sólidas ou cremosas e cremes vegetais
• Pipoca de micro-ondas
• Macarrão instantâneo
• Comidas congeladas
• Pizzas e massas congeladas

Como evitar o consumo de gordura trans:

Avalie a tabela nutricional dos alimentos antes de comprar e tome cuidado com gordura trans disfarçada de:

• Gordura vegetal
• Gordura de vegetal de girassol
• Gordura vegetal de soja
• Gordura hidrogenada e/ou gordura parcialmente hidrogenada
• Gordura parcialmente hidrogenada e/ou interesterificada
• Margarina; Margarina vegetal e/ou Margarina vegetal hidrogenada
• Composto lácteo com gordura vegetal
• Óleo vegetal líquido e/ou hidrogenado
• Óleo vegetal parcialmente hidrogenado
• Óleo de milho hidrogenado
• Óleo vegetal de algodão
• Soja e palma hidrogenado
• Creme vegetal

E muita atenção!!

Só é obrigatório constar essa gordura caso a porção do produto contenha mais de 0,1 grama do ingrediente e muitas vezes, as empresas trabalham com porções pequenas, por exemplo dois biscoitos.

Mas imagina que você vai comer 6 biscoitos e é nessa que acabamos ingerindo a tal da gordura trans sem saber.

Outra forma de evitar o consumo da gordura trans é liberar o chefe de cozinha que existe em você!

Então produzindo os seus alimentos em casa é mais vantajoso porque você consegue selecionar melhor os ingredientes fazendo as substituições mais saudável e controla a forma de preparo.

• Dê preferência para Manteiga no lugar da margarina para preparar bolos, untar formas e estourar pipoca e torrar amendoim, sementes e castanhas.
• Dê preferência ao azeite extra virgem com baixa acidez no lugar de óleo.
• Substitua temperos industrializados, que são muito ricos em gordura em sal, por ervas frescas, como manjericão, salsa e orégano.
• Evite fritar os alimentos; dê preferência para assados e cozidos.

Invista em um café da manhã completo

Procure alimentos ricos em fibras como frutas e cereais que vão te proporcionar mais saciedade e energia necessária para aproveitar melhor todas as atividades programadas.

Prepare lanchinhos

Para evitar cair na tentação de petisco cheio de açúcar e gordura leve na bolsa lanchinhos saudáveis como frutas secas e mix de castanhas.

Cuidado com exageros

Não é necessário se privar dos prazeres gastronômicos locais, mas o que vale é o EQUILÍBRIO e o controle das porções.

Não se esqueça de tomar água:

Esse hábito, além de evitar a desidratação, garante mais energia e até prolonga a saciedade.

Movimente-se

Mantenha seu corpo ativo e elimine as calorias ingeridas. Utilize as escadas ou faça uma caminhada, é a melhor forma de conhecer o lugar que está visitando, apreciar os costumes do povo e participar da rotina dos locais.

E nossa dica final é: Aproveite cada segundo da sua viajem. Você merece!

Ela se manifesta em três estágios: Nos dois primeiros, os sintomas são mais notórios e o risco de transmissão é maior. Durante um período a doença fica praticamente assintomática, mas retorna com agressividade acompanhada de complicações graves, causando cegueira, paralisia, doença cardíaca, transtornos mentais e até a morte.

Em gestantes a doença pode causar a má-formação do feto e aborto espontâneo.

 Sintomas  

• Primária: Feridas nos órgãos genitais que desaparecem espontaneamente sem deixar cicatrizes, gânglios aumentados e ínguas na região das virilhas.

• Secundária: Manchas vermelhas na pele, na mucosa da boca, nas palmas das mãos e plantas dos pés, febre, dor de cabeça, mal-estar, falta de apetite, linfonodos espalhados pelo corpo, manifestações que também podem desaparecer sem tratamento.

• Terciária: Comprometimento do sistema nervoso central, do sistema cardiovascular, lesões na pele e nos ossos.

Transmissão e prevenção

A Sífilis é uma doença sexualmente transmissível e pode também ser passada através do contato de sangue (transfusões e de mãe para filho durante o parto) Então previna-se:

• Use camisinha em todas as relações sexuais.

Fique atento: a doença pode ser transmitida também nas relações anais e orais!

• Antes de engravidar faça exame para verificar se é portadora.

Tratamento

O tratamento realizado com antibióticos, e é ideal fazer o acompanhamento com exames clínicos e laboratoriais para avaliar a evolução da doença e deve ser estendido aos parceiros sexuais.

• Água corta o jejum?

Não. Você pode tomar água normalmente, mas convém tomá-la com moderação. O excesso pode interferir nos exames de urina I, cultura de urina.

• Como se alimentar na véspera de realizar o exame?

Mantenha a sua alimentação habitual, não mude o que você come no dia a dia.

• Exercícios Físicos interferem nos exames?

 Alguns sim. Evite fazer exercícios físicos muito cansativos ou prolongados antes da coleta de sangue. Além disso, lembre-se: os exames laboratoriais são padronizados para a realização em condições ideais, bem definidas; é o que na área da saúde chamamos de condições basais. Em consequência, testes feitos após esforços físicos terão eventualmente valores diferentes dos que você tem.

• Bebida alcoólica interfere nos exames?

Sim. Se você for fazer exame de sangue evite a ingestão de bebida alcoólica por, no mínimo, 1 dia antes da coleta. Uma dose de uísque, uma cerveja ou um copo de vinho na véspera do exame já e suficiente para elevar os níveis de alguns analíticos.

• Menstruação interfere nos exames?

Especificamente para os exames de urina sim. Por isso o ideal é fazê-lo fora do período menstrual. Mas, se for urgente, a urina pode ser colhida, adotando-se o cuidado de realizar assepsia na hora do exame e o uso de tampão vaginal, para o sangue menstrual não se misturar à urina.

E você tem mais alguma dúvida ?